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La salud de los enamorados

Cada 14 de febrero se celebra el Día de San Valentín y, si bien todos conocemos la sensación del enamoramiento, en esta nota te contamos qué pasa con nuestra salud física y mental cuando estamos enamorados. ¿Qué le pasa a nuestra cabeza cuando estamos enamorados? El enamoramiento es un

Desayunos saludables

A menudo nos dicen que el desayuno es la comida más importante del día, sin embargo no siempre nos tomamos el tiempo para hacer un desayuno saludable. En esta nota te contamos por qué es esencial hacer cada mañana desayunos saludables y te damos opciones para variar. Desayunar para

El ruido como factor de riesgo

Muchas veces, al salir de un espacio o una situación ruidosa nos duele la cabeza, sentimos zumbidos o nos desorientamos: son efectos del ruido. En esta nota te contamos por qué el ruido puede llegar a ser un peligroso factor de riesgo para nuestra salud. ¿Cuándo el ruido nos

Juegos arriesgados para un crecimiento saludable

Es usual que durante las vacaciones los niños jueguen y paseen por nuevos espacios: saltan, corren, se zambullen en el agua. Los padres, a pesar de sus temores, deberían permitir e incentivar este juego libre ya que, según algunos estudios, favorece el desarrollo infantil. En esta nota te contamos

Hidratación en el trabajo

La adecuada hidratación es fundamental para la salud, sin embargo a veces no ingerimos la cantidad de agua suficiente. En esta nota te contamos por qué es tan importante estar hidratados y te damos algunos consejos para cuidar tu salud. Beneficios de hidratarse adecuadamente La hidratación tiene múltiples beneficios

Microbioma intestinal

El microbioma intestinal humano está compuesto por millones de microorganismos que desempeñan un papel crucial en nuestra salud. En esta nota te contamos en qué consiste el microbioma de los intestinos y cómo cuidarlo. Microbioma: un pequeño universo en los intestinos En los últimos años se ha estudiado cada

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