Cuidar el corazón: hábitos y controles clave para prevenir
El corazón late en promedio unas 100.000 veces por día, sin pedirnos permiso ni pausa. Y sin embargo, es común que solo nos acordemos de cuidarlo cuando algo ya anda mal. En esta nota te contamos qué hábitos y controles hacen la diferencia a la hora de prevenir enfermedades cardiovasculares. Por qué la prevención cardiovascular […]
Elongar para sentirse mejor
La elongación es una práctica sencilla y de gran valor para nuestro cuerpo. Solemos asociarla únicamente al después de hacer deporte, pero en esta nota te contamos por qué estirar con regularidad —la hagas o no la hagas después de entrenar— trae muchos beneficios para tu cuerpo. ¿Qué pasa en tu cuerpo cuando elongás? Elongar […]
Comer bien en el trabajo
Comer bien en la oficina: cómo cuidar la alimentación durante la jornada laboral El trabajo suele ser uno de los grandes enemigos de una alimentación equilibrada: horarios que se corren, pausas cortas, ansiedad acumulada y máquinas expendedoras a mano. En esta nota repasamos qué es el picoteo entre comidas, cómo impacta en la salud y […]
Prevención del suicidio, también en el trabajo
Cada 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, una respuesta posible frente a una situación de las que nos cuesta hablar. En esta nota te contamos de qué se trata esta iniciativa y por qué la prevención del suicidio también es un tema para la salud laboral. Saber para […]
¿Impacta el clima en el ánimo?
Para sorpresa de muchos, la respuesta es afirmativa. Con la llegada del otoño, y posteriormente del invierno, es común sentirse con menos energía, más cansado o con ganas de quedarse en casa. Esta percepción no es solo una impresión subjetiva: existe una base biológica que explica por qué el clima, y sobre todo la luz, […]
Artrosis y artritis: ¿son lo mismo?
El dolor en las articulaciones es una de las consultas más frecuentes en la vida adulta, y muchas veces se lo asocia automáticamente con la «artrosis» o con la «artritis» sin distinguir bien de qué se trata cada una. Aunque suenan parecidas y las dos duelen, son enfermedades muy diferentes en su origen, su evolución […]
Endometriosis: una enfermedad de la que se habla poco
El dolor menstrual intenso muchas veces se naturaliza, como si doler mucho fuera parte «normal» de la menstruación. Sin embargo, en muchos casos ese dolor esconde una enfermedad concreta: la endometriosis. En esta nota te contamos qué es, cómo se manifiesta y qué opciones de tratamiento existen hoy.
Tecnologías wearables: el futuro de la salud en tu muñeca
¿Alguna vez viste a alguien chequear su reloj y decir «mirá, hoy caminé 8 mil pasos»? ¿O escuchaste hablar de apps que te avisan si tu ritmo cardíaco se dispara mientras dormís? Todo eso tiene un nombre: tecnologías wearables. Y cada vez son más las personas que las incorporan a su rutina diaria. Te contamos […]
Exámenes médicos laborales
Todos los años, en muchos trabajos nos toca pasar por el famoso examen médico anual. Y ahí aparecen las dudas de siempre: ¿es obligatorio? ¿Para qué sirve realmente? ¿Quién tiene que pagarlo? En esta nota te contamos qué son los exámenes médicos laborales periódicos, qué evalúan y por qué son una herramienta clave para proteger tu salud y tus derechos como trabajador.
Vacaciones de invierno: 10 destinos argentinos para desconectar y recargar energías
Se acercan las vacaciones de invierno y, con ellas, esa pregunta de todos los años: ¿adónde ir? Mientras algunos sueñan con la nieve y otros con un fueguito y un buen libro, lo cierto es que Argentina ofrece opciones para todos los gustos, edades y bolsillos. Acá te contamos diez lugares para tener en cuenta a la hora de armar las valijas.