¿Qué es y qué hacer frente a una alerta amarilla?
Hay personas que esperan todo el año a que llegue el verano: tomar sol, meterse al mar o la pileta, hacer actividades al aire libre. Pero para quienes nos quedamos en la ciudad, especialmente si esa ciudad es Buenos Aires, el verano es bastante hostil.
Destino de vacaciones y salud: ¿playa o montaña?
Aunque el mundo es ancho y ajeno, diverso y variado, cuando llegan las
vacaciones lo dividimos en dos: ¿la playa o la montaña? No importa si la playa
es la costa balnearia de alguna laguna bonaerense, o si la montaña son las
sierras tandilenses que apenas hacen sombra en el piso. La distinción no separa
geografías sino maneras de vacacionar.
¿Sirve mentirnos a nosotros mismos para mejorar nuestra imagen ante los demás?
Una investigación reciente comprueba una hipótesis
planteada en la década de 1970, según la cual nuestro cerebro nos dice que
somos más lindos, fuertes e inteligentes para así convencer a los demás.
¿Cómo cuidar la piel al veranear en la playa?
Después de unos días en la playa, nuestra piel nos da
señales de que necesita un poco más de atención. En esta nota te contamos cómo
cuidarla.
¿Qué podemos regalar en estas fiestas?
Se acercan las fiestas. Entre balances,
liquidaciones y pedidos de vacaciones, tenemos que hacer regalos. ¡Regalos! A
nuestros clientes, a nuestros empleados, a nuestros colegas, a nuestros
familiares, a nuestros amigos, a nuestros conocidos. A nosotros mismos.
Llegan las vacaciones, un tiempo para distenderse y disfrutar
Las vacaciones son necesarias y tienen fuerte
impacto en la salud física y psíquica del trabajador. El objetivo de las
vacaciones es, en términos de políticas de salud laboral, proteger la integridad
psicofísica del trabajador destinando parte del año al disfrute del tiempo
libre y la recreación.
Es posible disfrutar de las fiestas sin dejar de estar saludable
No es necesario abandonar el placer de la comida
y la bebida para cuidar nuestra salud en estas fiestas. Es posible disfrutar
adoptando ciertos hábitos saludables que nos acompañarán el resto del año. Por
ello les damos los siguientes consejos para disfrutar de la cena de Navidad y
Año Nuevo, y los encuentros laborales y personales que proliferan a fin de año:
Apps de “gimnasia mental” e inteligencia
Lumosity, Elevate, Unobrain… cada vez más
aplicaciones móviles prometen ejercitar nuestro cerebro y retrasar los efectos
cognitivos del envejecimiento. Un estudio reciente analiza sus efectos.
Alergias: ¿cómo ayudar a disminuir sus síntomas?
Muchas personas sufren de alergias durante la
primavera, con una sensación de constante incomodidad y picazón en la nariz, la
garganta y los oídos. Te damos algunos consejos de alimentación para enfrentarlas.
Trabajo y ergonomía
Si vamos a comprar zapatos, y nos quedan chicos,
¿qué hacemos? ¿Vamos por la vida con los pies apretados y llenos de ampollas, o
los cambiamos por un número más grande? En nuestro espacio de trabajo sucede lo
mismo: si las máquinas, herramientas y procesos no están correctamente
diseñados, corremos el riesgo de sufrir lesiones que no sólo afecten nuestro
desempeño, sino también nuestra salud.