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Pérdida de tiempo en el trabajo: procrastinar

Una palabra horrible, archienemiga de la
productividad: procrastinar es postergar las cosas, ‘dejar para mañana lo que
podés hacer hoy’. En esta nota te explicamos qué es y cómo superar la
procrastinación.

Verano y alimentación

El verano llegó demasiado pronto. No nos dio tiempo a lograr el cuerpo
privilegiado que nos habíamos propuesto tener cuando volvimos de las vacaciones
el verano pasado. Quedan tres opciones: la túnica, la dieta (paleo, sin gluten,
disociada, vegetariana, mediterránea, de las P) o adoptar hábitos saludables y
sostenerlos todo el año.

Cáncer: ¿en qué consiste esta enfermedad? ¿puede prevenirse?

Es una de esas enfermedades de las que no se
habla y tenemos miedo hasta de nombrarlo. Aunque no existen vacunas ni curas
milagrosas, la ciencia ha avanzado mucho en su detección y tratamiento; sin
embargo, en general es poco lo que saben quienes no son especialistas. En esta
nota te invitamos a conocer algunos mitos sobre el cáncer.

Ejercicios para hacer en la oficina

Todos sabemos que tenemos que hacer ejercicio; todos oímos hablar de la
importancia de la gimnasia, elongar y moverse en el lugar de trabajo, pero no
lo hacemos. Te recomendamos 8 ejercicios para hacer en tu lugar de trabajo, sin
que nadie se dé cuenta.

¿Cómo protegerse frente al sol?

Atrás quedaron los métodos caseros para un bronceado rápido. Untarse en coca cola, aceite de coco, cerveza, aceite mezclado con zanahoria rallada y yodo, entre los tantísimos otros trucos de nuestras abuelas y madres, no solo causan manchas y quemaduras que no colaboran con un aspecto saludable, sino que causan daños irreparables en la salud.

¿Qué es y qué hacer frente a una alerta amarilla?

Hay personas que esperan todo el año a que llegue el verano: tomar sol, meterse al mar o la pileta, hacer actividades al aire libre. Pero para quienes nos quedamos en la ciudad, especialmente si esa ciudad es Buenos Aires, el verano es bastante hostil.

Destino de vacaciones y salud: ¿playa o montaña?

Aunque el mundo es ancho y ajeno, diverso y variado, cuando llegan las
vacaciones lo dividimos en dos: ¿la playa o la montaña? No importa si la playa
es la costa balnearia de alguna laguna bonaerense, o si la montaña son las
sierras tandilenses que apenas hacen sombra en el piso. La distinción no separa
geografías sino maneras de vacacionar.

¿Qué podemos regalar en estas fiestas?

Se acercan las fiestas. Entre balances,
liquidaciones y pedidos de vacaciones, tenemos que hacer regalos. ¡Regalos! A
nuestros clientes, a nuestros empleados, a nuestros colegas, a nuestros
familiares, a nuestros amigos, a nuestros conocidos. A nosotros mismos.