Ayuno intermitente: ¿moda o hábito?

Es usual volver de un viaje de vacaciones con algunos kilos de más. Mientras que algunas personas buscan equilibrar sus dietas y retomar la actividad física interrumpida, otros se inclinan por alternativas más radicales. En esta nota te contamos de qué se trata el ayuno intermitente y ponderamos sus efectos sobre la salud. 

Dieta Keto: ¿es saludable?

Con la llegada del calor es frecuente que las personas busquen bajar de peso mejorando su alimentación y haciendo ejercicio. Hoy en día son muchos los que eligen la Dieta Keto como una forma efectiva para adelgazar aunque no siempre es segura. En esta nota te contamos de qué se trata. ¿Qué es la Dieta […]