Antidepresivos vs. Actividad física

Los antidepresivos son una alternativa necesaria en algunos tratamientos psicológicos y psiquiátricos. Sin embargo, sus efectos negativos a corto y mediano plazo se hacen sentir y vuelven atractivas otras opciones. En esta nota te contamos de un estudio que compara los resultados de antidepresivos y la actividad física. Antes que nada, ¿qué son los antidepresivos? […]

Yoga en el trabajo

Las tareas sedentarias, los espacios incómodos, la sobrecarga de trabajo y las exigencias profesionales pueden convertir un trabajo soñado en una pesadilla. Frente a esto, una actividad como el yoga puede ser un gran aporte a la salud de los trabajadores y cada vez son más las empresas que ven sus beneficios. En esta nota te contamos de qué se trata.