¿Los turnos rotativos son peligrosos para la salud?

No todas las personas trabajamos en los mismos horarios. Mientras que algunos trabajan en “horarios de oficina”, otros trabajan en horarios nocturnos. Un gran grupo de trabajadores no tienen horarios fijos, sino que tienen turnos que cambian semana a semana. En esta nota te contamos cómo son los turnos rotativos y qué impacto pueden tener en la salud.

Dormir bien es cuidar la salud

La estresante vida laboral, los compromisos familiares y sociales, los entretenimientos muchas veces conspiran contra la necesidad de dormir bien. En esta nota te contamos cuál es la importancia del sueño para la salud. El sueño es un proceso fisiológico que permite que las personas descansemos y repongamos la energía necesaria para la vida cotidiana. […]

Efectos de las pantallas en la salud

Las pantallas ocupan un lugar muy importante en nuestras vidas. Las usamos para trabajar, comunicarnos y divertirnos. Sin embargo, los especialistas vienen señalando hace algún tiempo los problemas y efectos que pueden tener las pantallas sobre nuestra salud.  Esta nota la estás leyendo a través de una pantalla, es probable que antes hayas estado trabajando […]