Con la primavera, nuestra piel se expone más al clima y
necesita de cuidados diferentes. Te damos 5 consejos para mantenerla fresca y
saludable.
Llega la primavera y tu cuerpo lo sabe. Empezás a usar
remeras sin mangas, polleras y shorts; salís a la calle sin secarte el pelo y
aprovechás un ratito libre para salir al sol. Así como el clima cambia, del
invierno seco y frío a la primavera cálida y húmeda, también los productos que
usás para cuidar tu piel deberían cambiar.
Te presentamos cinco cambios que necesitás hacer para
que tu piel florezca.
1. Usá un exfoliante. Los exfoliantes son
productos que sirven para remover las células muertas de la piel, dejándola
renovada y fresca. Durante el invierno no se recomienda su uso, porque quita
humedad de la piel y la hace ver irritada y seca. En primavera, en cambio, el
uso de una esponja exfoliante suave en cada baño junto con algún producto
específico hace que el cutis se vuelva más brillante, suave y flexible, además
de más absorbente para cualquier tratamiento de belleza que uses a
continuación.
2. Usá protector solar. Aunque no se
sienta que el sol “quema”, en primavera estás más expuesta a las radiaciones
solares y éstas afectan tu piel aunque no lo notes. Un protector factor 30
mantiene tu piel protegida constantemente ayudando a que el bronceado se vea
natural y sea más duradero. Podés aplicarlo antes de maquillarte (y el
maquillaje te va a durar más) o incluso podés ahorrar un paso y usar bases o
cremas que ya incluyen protector solar.
3. Hidratate. No sólo usando cremas: tomar
agua constantemente mantiene hidratada y saludable tu piel sin necesidad de
productos especiales. Algunos dicen dos litros de agua al día; otros, ocho
vasos. Tu cuerpo sabe mejor que nadie cuándo necesitás tomar agua: al sentir
sed, ya estás comenzando a deshidratarte. Una gran solución es llevar una
botella pequeña, de medio litro, siempre encima, y recargarla en cada
oportunidad. ¡Cuidado! El agua potable y fresca no puede reemplazarse con jugos
de frutas o bebidas azucaradas.
4. Comé frutas y vegetales. Con el calor,
las frutas y vegetales de estación se vuelven más atractivos, te llenan de
vitaminas y nutrientes, son bajos en calorías y más económicos. La Organización
Mundial para la Salud recomienda comer al menos cinco porciones de frutas y
vegetales al día, y son un excelente sustituto de los snacks y galletitas que
ingerimos entre comidas.
5. Prestá atención a tus manos. Los productos de limpieza que usamos son cada vez más agresivos para la piel. Además de guantes, siempre se recomienda usar una crema hidratante adecuada para tus manos, teniendo en cuenta la estación. Como la primavera es más húmeda, probablemente necesites una crema más ligera, para evitar que la piel se sienta pegajosa.
Rp./Salud – Calidad y Experiencia en Medicina Laboral – CONOCENOS