Un estudio reciente descubrió que el aumento de peso
se vuelve mayor y más rápido después de un año del parto. ¿Las causas? Te las
contamos en esta nota.
Subir de peso durante el embarazo es natural y saludable hasta cierto punto.
Los obstetras suelen ser muy cuidadosos con este tema para que el aumento no
sea excesivo: en el caso de mujeres con un índice de masa corporal adecuado se
espera que el aumento no supere los 12 a 15 kilogramos a lo largo de los nueve
meses. Parte de las preocupaciones de las mujeres que han dado a luz
recientemente es justamente cómo recuperar el peso que tenían antes.
Según un estudio reciente de la Universidad de Michigan, que analizó 30.000
casos a lo largo de siete años, las mujeres logran, en general, recuperar ese
peso en el plazo de uno o dos años, al cabo de los cuales no hay diferencias
significativas con otras mujeres que no tuvieron hijos. A partir de ese punto,
sin embargo, se produce el cambio: las madres comienzan a aumentar de peso de
manera más rápida.
¿Cuál es el motivo de esta diferencia? La directora del estudio, Olga
Yakusheva, sostiene que se trata del cambio de
hábitos asociados a la maternidad: “las madres ponen las necesidades de
sus hijos en primer lugar, entonces dejan de ejercitarse y cuidar de sí mismas.
También adquieren pequeños hábitos, como ‘picar’ del plato de sus bebés o pasar
más tiempo quietas jugando con sus hijos o mirando televisión”.
Yakusheva sufrió en carne propia grandes aumentos de peso durante sus dos
embarazos, de 35 y 30 kilogramos respectivamente. Así que sabe lo que sienten
las madres: “muchas mujeres se sienten presionadas de antemano por el temor a
aumentar de peso y luego no poder bajarlo. Es necesario entender las demandas
de la maternidad para promover una mirada positiva y realista del cuerpo y la
salud de las madres”.
Es por ello que recomienda prestar atención a esos nuevos hábitos sedentarios y
alimentarios de las madres primerizas, adoptando una mirada más holística que
les permita guardar tiempo para sí mismas y sus necesidades durante la
maternidad.
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