Con la primavera, nuestra piel se expone más al
clima y necesita de cuidados diferentes. Te damos 5 consejos para mantenerla
fresca y saludable.
Es primavera y tu cuerpo lo sabe. Empezás a
usar remeras sin mangas, polleras y shorts; salís a la calle sin secarte el
pelo y aprovechás un ratito libre para salir al sol. Así como el clima cambia,
del invierno seco y frío a la primavera cálida y húmeda, también los productos
que usás para cuidar tu piel deberían cambiar.
Te presentamos cinco cambios que necesitás
hacer para que tu piel florezca.
1. Usá
un exfoliante. Los exfoliantes son productos que sirven para remover las
células muertas de la piel, dejándola renovada y fresca. Durante el invierno no
se recomienda su uso, porque quita humedad de la piel y la hace ver irritada y
seca. En primavera, en cambio, el uso de una esponja exfoliante suave en cada
baño junto con algún producto específico hace que el cutis se vuelva más
brillante, suave y flexible, además de más absorbente para cualquier
tratamiento de belleza que uses a continuación.
2. Usá
protector solar. Aunque no se sienta que el sol “quema”, en primavera estás
más expuesta a las radiaciones solares y éstas afectan tu piel aunque no lo
notes. Un protector factor 30 mantiene tu piel protegida constantemente
ayudando a que el bronceado se vea natural y sea más duradero. Podés aplicarlo
antes de maquillarte (y el maquillaje te va a durar más) o incluso podés
ahorrar un paso y usar bases o cremas que ya incluyen protector solar.
3. Hidratate.
No sólo usando cremas: tomar agua constantemente mantiene hidratada y saludable
tu piel sin necesidad de productos especiales. Algunos dicen dos litros de agua
al día; otros, ocho vasos. Tu cuerpo sabe mejor que nadie cuándo necesitás
tomar agua: al sentir sed, ya estás comenzando a deshidratarte. Una gran
solución es llevar una botella pequeña, de medio litro, siempre encima, y
recargarla en cada oportunidad. ¡Cuidado! El agua potable y fresca no puede
reemplazarse con jugos de frutas o bebidas azucaradas.
4. Comé
frutas y vegetales. Con el calor, las frutas y vegetales de estación se
vuelven más atractivos, te llenan de vitaminas y nutrientes, son bajos en
calorías y más económicos. La Organización Mundial para la Salud recomienda
comer al menos cinco porciones de frutas y vegetales al día, y son un excelente
sustituto de los snacks y galletitas que ingerimos entre comidas.
5. Prestá atención a tus manos. Los productos de limpieza que usamos
son cada vez más agresivos para la piel. Además de guantes, siempre se
recomienda usar una crema hidratante adecuada para tus manos, teniendo en
cuenta la estación. Como la primavera es más húmeda, probablemente necesites
una crema más ligera, para evitar que la piel se sienta pegajosa.