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La importancia de mantenerse hidratado

En esta época del año, una clave para nuestra salud es
mantener una buena hidratación. Te contamos por qué es importante y te damos
algunos consejos para hidratarte de manera fácil y rica.

Alimentación y mitos de verano

En el verano solemos cambiar la alimentación:
comemos menos, más liviano y menos calórico. También empiezan los consejos y
los mitos sobre la

Consejos para protegerse del sol

Sabemos que tenemos que cuidarnos del sol, pero no siempre sabemos cómo. En esta nota resumimos 10 cosas que seguro sabías, pero no te acordabas.

Peligros de la automedicación

El hábito de automedicarse se ha extendido considerablemente a escala global. Sin embargo, esta práctica tiene más riesgos que beneficios. Te contamos las discusiones actuales en torno a la automedicación y cuáles son los desafíos que el sector de la

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¿Cómo ayuda la meditación a la salud?

Muchos mitos y pocas certezas rodean la práctica
de la meditación entre los no iniciados. Estudios científicos realizados en
todas partes del mundo examinan

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